עיכול ותזונה

תמיד כשאני מדבר על תזונה, התמונה שעולה לנו לראש זה שצריך להתחיל לאכול טבעוני,

בלי בשר וחלב, לאכול דברים מוזרים שציפורים אוכלות.

ברפואה הסינית אין דבר כזה תזונה אחת שמתאימה לכולם.

הרפואה הסינית היא דרך חיים וככזאת המלצות התזונה מותאמות ספציפית לכל אדם אישית,

לפי מה שמתאים לו, לפי מצבו הבריאותי וכמובן לפי תופעות אלרגניות למאכלים מסוימים.

בדגש על כל אדם באופן אישי.

 

כחלק מטיפול ולפני שאתן המלצה לתזונה מסוימת,

אערוך אבחון מפורט, אבדוק את התפריט של המטופל, מה הוא אוהב,

אם הוא רגיש למאכלים מסוימים או שהגוף מפתח תופעות שלא תמיד ניתן להבין כי הן אלרגניות.

 

יש מטופל שבהחלט אמליץ לו לצרוך מוצרי חלב ואחר שאמליץ לו להימנע.

יש מטופל שצריך לאכול בשר וכמה שיותר שומני

ויש אנשים שצריכים תזונה המבוססת על ירקות ופירות בעיקר.

 

בעברי סבלתי מעודף משקל מאז שאני זוכר את עצמי, חוויתי עייפות, בעיות עיכול,

חוסר מוטיבציה ורצון כללי ובעיקר הרגשתי חולה.

החלטתי לקחת את החיים שלי בידיים ולתת סיכוי אמיתי לריפוי.

בתחילה הפסקתי לאכול גלוטן. הקילוגרמים נשרו ממני, הרגשתי חיוני ועירני יותר,

אבל לא היה שינוי קיצוני בהרגשה לטובה.

עם הזמן הורדתי סוכרים ועברתי לתזונה דלת פחמימות

 

כיום אני 25 ק"ג פחות, מרגיש מצוין ואנרגטי מתמיד.

אחרי ניסיון של המון תזונות בחיי גיליתי שאני רגיש לחלב (דלקות גרון כל שנה מאז שאני ילד)

ורגיש לגלוטן (לא צליאק, רק רגישות).

לפי הרפואה הסינית סבלתי מתסמינים אלרגניים למאכלים מסוימים, 

 

וכמטפל היה לי חשוב לנסות על עצמי מה טוב ונכון לי לפני שאתן המלצות תזונה למטופלים שלי.

IMG_20200114_113632_edited_edited.jpg