כל מה שצריך בשביל לשלוט על הבריאות שלנו זאת החלטה אחת קטנה

משיחות עם מטופלים שלי יוצא לי להגיע להרבה תובנות.

השבוע יצא לי לדבר עם אחד המטופלים שלי שעיקר עבודתו היא חינוך הדור הבא.

אני: "בשביל להתחיל לראות תוצאות בשטח אתה צריך להתחיל לאמץ תזונה בריאה יותר"

הסברתי לו את חשיבות השינוי התזונתי כחלק מתהליך ריפוי ושמירה על הגוף לאורך זמן.

הוא: "אני מבין את החשיבות, אבל אני פשוט לא מסוגל"

"אני לא יכול", "אני לא יכול לשרוד בלי", "אני לא מצליח לעמוד בפיתוי"

אלו מילים שלו.

בואו נבין רגע, בעבודה שלו מול הילדים הוא כל הזמן מדבר על היכולת להשתנות,

לאמץ הרגלים נכונים, טובים ובונים,

לא להישאר מקובע ולהיכנע להרגלים הרעים שהם פיתחו לעצמם,

אז איך אנחנו יכולים לדבר על משהו אחד ולעשות משהו אחר לגמרי?

ואז הבנתי שאנחנו טובים כל כך בלהגיד לאחרים מה לעשות,

הרי כולנו יודעים לייעץ לאחר מה בדיוק הוא צריך לעשות כדי שהחיים שלו ייראו אחרת.

אבל אצלנו המציאות היא ההפך הגמור.

אני בעצמי הייתי במקום הזה.

להגיד לאחרים מה טוב ונכון להם,

אבל לא הצלחתי להוריד את העצות שלי לכדי מעשה בחיים שלי,

אחד בפה ואחד בלב.

כמה שזה נשמע קל לביצוע, כמה היה לי קשה להחליט ולעשות,

עד שבהחלטה של רגע החיים שלי השתנו.

היום כשאני מייעץ ללקוחות שלי אני מרגיש שאני הרבה יותר אמיתי איתם ועם עצמי,

מהסיבה הפשוטה שעברתי בעצמי את התהליך שאני מדבר עליו כל הזמן.

אני מבין את הקושי, ואני יודע שאפשר להתגבר עליו אם רק נרצה

"אם תרצו אין זו אגדה"

אמר איש חכם מזוקן על מרפסת,

ותראו מה יצא מזה בסוף.

אם אתם רוצים להרגיש בריאים תמיד, לא משנה אם עכשיו חורף, קיץ או עונת מעבר,

רוצים להפסיק לסבול מכאבי הגב או המפרקים ולא יודעים מאיפה להתחיל אני כאן בשבילכם.

השאירו לי הודעה ונעשה יחד את הצעד הראשון לשליטה על הבריאות שלכם.